Kurz Yoga Sexualis
Nabízím jednoduché postupy ženám tak, aby mohly prohloubit své prožitky při milování a tím mohly rozvinout jak vztah sama k sobě, tak i vztah partnerský.
JÓGOVÉ UČENÍ ZAMĚŘENÉ NA ROZVOJ VLASTNÍ INTIMITY
7. běh
14/5-18/6/2024
Každé úterý 17:00-19:30
Pojetí vlastní intimity je jednou z nejdůležitějších věcí, které lidé řeší.
Intimitu považujeme za základní lidskou potřebu nezbytnou pro duševní zdraví, pohodu a psychosociální fungování.
Nicméně, aby mohla být naplněna skutečná intimita, tedy vzájemná smysluplná interakce mezi blízkými osobami, je zřejmé že je potřeba si nejdříve zamést před svým prahem. Poznat vlastní intimitu.
Kurz Yoga Sexualis je určen ženám tak, aby mohly prohloubit své pojetí intimity, rozšířit prožitky při milování a tím rozvinout jak vztah sama k sobě, tak i vztah partnerský.
Jedná se o soubor teoretických a praktických znalostí z jógového učení, fyzioterapie, tantry, taoistického učení, práce s hlasem, techniky pompoir a dalších.
Kurz obsahuje 6 setkání po 2,5 hodinách.
Cena kurzu činí 7.200 Kč.
Setkání na sebe volně navazují a jsou vedena tak, aby byly naplněny individuální potřeby žen, na základě vlastního příběhu, který do prostoru vnesou. Napomáhají tak rozšiřovat obzory co se pojetí vlastní sexuality a intimity týče.
Program:
-
vliv a způsob dýchání
-
schopnost cíleně izolovaně stáhnout svaly pánevního dna
-
ideomotorická cvičení
-
pompoir
-
uvolnění pánve skrze hlas
-
aktivační masáže
-
psychosomatika v oblasti sexuality (endometrióza, vaginismus, kvasinky, bolestivá menstruace, apod.)
-
vliv emočních zátěží na sexualitu
-
práce se záměry
-
definování konkrétních individuálních potřeb v rámci sexuality a intimity
-
a další.